Понедельник Июл 24

Последние новости

Профилактика артериальной гипертонии

PDF Печать E-mail

 Профилактика артериальной гипертонии.

 Артериальная гипертония (АГ) - периодическое или стойкое повышение артериального давления.

  Артериальное давление (АД) - сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина артериального давления зависит от разных факторов: от силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды; от количества крови, выталкиваемой в сосуды; от эластичности сосудов; содержания и концентрации различных компонентов, гормонов и других факторов.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт.ст.

  Длительное время заболевание может протекать практически бессимптомно. В случае многолетнего течения АГ организм человека постепенно адаптируется к высокому АД и самочувствие больного может  оставаться неплохим.

  Повышенное АД оказывает патологическое воздействие на сосуды и питаемые ими органы: мозг, сердце, почки. При длительно текущей АГ вышеперечисленные патологические процессы (даже при отсутствии жалоб) могут привести к инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание!

Классификация уровней артериального давления

Категории

Систолическое АД, мм рт.ст.

Диастолическое АД, мм рт.ст.

Оптимальное АД

Менее 120

Менее 80

Нормальное АД

120-129

80-84

Высокое нормальное АД

130-139

85-89

I степень артериальной гипертонии (мягкая)

140-159

90-99

II степень артериальной гипертонии (умеренная)

160-179

100-109

III степень артериальной гипертонии (тяжелая)

180 и более

110 и более

Изолированная систолическая артериальная гипертония

140 и более

менее 90

Профилактика:

  Регулярное измерение АД необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Это является достоверным способом своевременного выявления артериальной гипертонии.

  Но этого недостаточно, главное устранить влияние факторов риска артериальной гипертонии:

·       избыточной массы тела (важно знать, что уменьшение избыточной массы тела на 4-5 кг приводит к снижению АД на 5 мм рт.ст.);

·       снижение употребления соли (рекомендуемое количество употребления соли составляет не более 5-6 граммов в сутки);

·       гиподинамии (регулярные динамические нагрузки средней и низкой интенсивности стойко снижают уровень АД);

·       избегать стрессовых ситуаций (в стрессовых ситуациях в кровоток выбрасывается кортизол и адреналин, которые повышают нормальное артериальное давление, подготавливая организм к отражению опасности);

·       активного и пассивного курения  (табакокурение способствует быстрому и раннему развитию атеросклероза, содержащийся в табачном дыме никотин повреждает стенки сосудов и способствует усиленному свертыванию крови внутри сосудов - образованию тромбов). В результате закупориваются артерии сердца и головного мозга, что ведет к инфаркту миокарда и инсульту;

·       употребления celebrity sextapes
naked celebrities
real celebrity porn
gay cartoon porn
celebrity sex videos
Gay Porn
naked celebrities
mature milf
hentai videos
тонизирующих напитков и алкоголя.

  Артериальное давление снижается в состоянии покоя, во время сна и резко повышается в утренние часы, при волнении, физических и других нагрузках, а также при курении и употреблении алкоголя.

 

 

 

Наши контакты

423812, РТ, г. Набережные Челны,Московский пр-кт, д.85
Телефоны:

Гл.врач - 58-53-55

Приемная гл. врача - 58-54-78

Справочная - 58-54-94

Приемное отделение - 58-52-02

Отделение платных услуг - 58-50-36

Горячая линия - 58-54-78

Группа VK  vk.com/infbol_nch

Факс: 58-54-78

E-mail:  infbol@mail.ru   mz.nchelny_ib@tatar.ru

  • Баннер
  • Баннер