Инфекционная больница г. Набережные Челны

Рождение ребенка – это самое большое счастье в жизни каждой женщины. Но это и колоссальная ответственность перед будущим человеком.

Любой, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного – чтобы его ребенок родился здоровым. Однако далеко не всегда это желание сбывается. Что делать – и самые маленькие детишки подвержены серьезным недугам, а уж о возможности каких-либо врожденных нарушений и заболеваний и говорить не хочется. Но нужно! Ведь многие из них можно предупредить, отвести от маленького хрупкого существа задолго до его появления на свет! И будущие родители должны побеспокоиться об этом заранее – как только решат «родить ребенка».

Здоровье будущего ребёнка зависит от здоровья его будущих родителей, особенно матери. К сожалению, не все об этом задумываются, игнорируют здоровый образ жизни, приобретают ряд вредных привычек, различные заболевания, тем самым, подрывая здоровье своего малыша ещё до рождения.

Зачатие - это зарождение новой жизни, начала беременности. Подготовка к этому событию требует определённых усилий и времени, ведь родить здорового ребёнка не так-то просто, на это способна лишь здоровая семейная пара.

Снижение репродуктивного здоровья девочки в юном возрасте формирует негативную цепочку: больная женщина – больная мать – больной ребенок. Чтобы сегодняшние дети могли стать родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сейчас надо приложить много усилий для того, чтобы сохранить их репродуктивное здоровье. Пока будущая женщина еще ребенок, ответственность за ее здоровье лежит на ее матери и на семье, в которой она живет.

В период беременности у матери и у ребёнка становится общим очень многое: система дыхания, кровообращения, нервная, эндокринная система. И, чтобы женский организм справился с такой двойной нагрузкой, необходимо с самого раннего детства беречь свой организм, ответственно относиться к своему здоровью, готовиться к самой главной миссии женщины на земле - быть матерью.

По данным медицинской статистики у совершенно здоровых молодых людей риск родить неполноценного ребенка составляет 5%. Если семья не попадает в эти проценты, то это конечно, немного. А если попадает? Важный шаг в планировании здорового ребенка – выяснение хромосомного набора будущих родителей. Это исследование крови в некоторых странах так же привычно, как определение группы крови и резус-фактора.

Планируя беременность, женщина должна отказаться от курения, наркотиков, алкоголя за несколько месяцев до зачатия. Самый важный период беременности – первые 12 недель, когда идет закладка органов малыша. В это время женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо исключить, по – возможности, прием лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы (химическое, радиационное воздействие). Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований.

Беременная женщина должна соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни. Стараться есть больше фруктов и овощей, в рационе ежедневно должно быть рыба или мясо – незаменимые источники белка, творог и другие кисломолочные продукты – содержащиеся с них кальций жизненно необходим и для правильного формирования плода, особенно его скелета и зубов, и для поддержания здоровья женщины. Следует ограничить потребление сладких и мучных блюд (избыточный вес неблагоприятно сказывается на течении беременности), соленого, газированных напитков (кроме слабосоленой минеральной воды, из которой надо «убирать» избыток газа). Крепкие чай и кофе создают лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему – гораздо полезнее заменить их соками и морсами из фруктов и ягод.

Полезны умеренные и тщательно спланированные физические нагрузки: «засиживаться» нельзя! Для сохранения здоровья матери и ребенка, для подготовки к родам специально разработаны различные комплексы упражнений и процедур, по поводу которых нужно посоветоваться с ведущим врачом.

Одним словом, будущие родители должны поступать так, чтобы поднимать себе настроение, узнавать побольше полезной информации, а также, чтобы их совместные действия имели общую направленность – родить здорового и крепкого малыша на радость маме, папе и всем родным.

Пользуясь случаем, в очередной раз напоминаем, что ежегодная вакцинация от гриппа перед началом эпидсезона является наиболее надежной мерой защиты от тяжелых последствий болезни.

А также рекомендуем соблюдать несложные правила респираторного этикета, которые помогут защитить себя и своих близких от простудных заболеваний:

Часто и тщательно мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиками. Не прикасайтесь руками к губам, носу и глазам.

При кашле и чихании прикрывайте рот одноразовым платком, после использования выбросить в корзину для мусора. При отсутствии платка, чихайте и кашляйте в сгиб локтя, а не в ладони.

Избегайте общения с кашляющими и чихающими, и держитесь от них на расстоянии не менее 1 метра.

При возвращении домой с улицы промывайте глаза, нос и горло водой.

При первых признаках заболевания оставайтесь дома, чтобы не осложнить состояние и не подвергать риску заражения других.

С 22 по 28 апреля проходит "Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах».

Физическая активность на рабочем месте является необходимой частью здорового образа жизни.

Здоровое питание может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться.

Отказ от курения.
Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие.

Сокращение приема алкоголя.
Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций.

Управление стрессом.
Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение.

Состязания прошли сегодня на стадионе Инжинирингового центра КФУ. Спортивная программа по легкой атлетике состояла из отдельных забегов на дистанции: 200 и 400 метров. В этой дисциплине наш стационар представляли врач-инфекционист Альмир Рахимзянов и медицинская сестра Виолетта Каверина.

По итогам дня специалисты нашей больницы продемонстрировали достойные результаты:

Виолетта Каверина показала хорошее время в беге на дистанцию в 400 м и заняла почетное 2 место!

Сборная команда, в состав которой вошел наш врач-эпидемиолог Виталий Казаков, в состязаниях по перетягиванию каната заняла третье место

Поздравляем коллег с наградами и желаем им успехов и новых побед!

До новых спортивных встреч, друзья!