Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
7 основных принципов ЗОЖ: 
Правильное питание Употребляйте в день от 1,5-2 л воды. В рационе питания должны быть мясо или рыба, овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты. Физическая активность Постарайтесь выделять для физических упражнений хотя бы 15 минут в день. Личная гигиена • водные процедуры (душ, ванна, умывание, чистка зубов, полоскание рта после употребления пищи либо использование зубной нити); • поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды, обуви; • влажная уборка в доме. Соблюдение режима дня Необходимо уделять сну не менее 7-8 часов. Эмоциональная стабильность Чем больше человек испытывает стресс - тем выше вероятность ослабления иммунитета и появления хронических заболеваний. Отказ от вредных привычек Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров #IAZDOROV
Охрана материнства и детства - приоритетное направление в здравоохранении любой страны.
Для раннего выявления врожденных заболеваний в России проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение.
С целью обеспечения ответственного отношения к репродуктивному здоровью Минздравом России был разработан одноименный типовой проект. Его задачами являются оценка состояния репродуктивного здоровья у граждан, повышение медицинской грамотности и информированности населения о факторах риска и факторах, способствующих здоровью репродуктивной системы.
Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза). 🦠 Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека здоровому. Основные пути передачи инфекции и воздействие на них: 🔵Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) 🔵Алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) 🔵Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) 🔵Кровяной путь передачи (наиболее часто - вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция). 👍Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя! #IAZDOROV
Здоровье полости рта начинается с соблюдения правил гигиены и посещения стоматологаЗдоровье полости рта начинается с соблюдения правил гигиены и посещения стоматолога
Медики напоминают, что:➡️чистить зубы нужно 2 раза в день не менее 2х минут.➡️за время качественной чистки зубов мы совершаем около 600 движений.➡️использование ирригатора, зубной нити и специальных ершиков поможет надолго сохранить здоровье зубов.➡️менять зубную щетку нужно 1 раз в месяц.➡️после любого приема пищи обязательно прополоскайте рот водой.
В дополнение к домашнему уходу необходимо регулярно посещать стоматолога, не реже 1-2 раз в год.
Последствия стоматологических проблем:-заболевания сердечно-сосудистой системы,-проблемы с пищеварением,-кожные высыпания,-осложнения при беременности,-нервные расстройства и др.
Правильный уход за зубами важен для здоровья всего организма. Постоянные очаги инфекции могут спровоцировать развитие многих хронических заболеваний.