🧠 Мозг — главный командный пункт вашего организма! Как сохранить его здоровье?
Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга (22 июля)! 🗓
Знаете ли вы, что повреждения мозга могут способствовать развитию более 500 заболеваний и нарушить работу всего организма? Ежегодно миллионы людей сталкиваются с инсультами и другими острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Но не стоит отчаиваться! Сохранить здоровье мозга вполне реально! Для этого важно:
✅ Поддерживать высокий уровень физической и умственной активности
✅ Следить за артериальным давлением
✅ Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Здоровое питание, полноценный сон, свежий воздух, отказ от вредных привычек и умение сохранять спокойствие в любых ситуациях — ваши лучшие союзники в борьбе за здоровье мозга!
🖇Узнайте больше полезных советов и рекомендаций: www.takzdorovo.ru