Иммунитет — главный защитник от болезней. Вот несколько простых и эффективных способов укрепить его: 1. Правильное питание Свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами важны для поддержки иммунной системы. 2. Регулярная физическая активность Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, танцы — все это способствует вашему общему здоровью. 3. Достаточный сон Стремитесь спать 7-9 часов в сутки, чтобы дать своему иммунитету возможность работать на полную мощность. 4. Упрощение стресса Найдите время для релаксации: занятия йогой или просто прогулка на природе помогут вам восстановить силы. 5. Гидратация Не забывайте пить достаточно воды для поддержания всех функций организма, включая иммунную систему. 6. Вакцинация Прививки помогают защитить вас от различных инфекций и укрепляют иммунитет. 7. Ограничение вредных привычек Курение и употребление алкоголя могут серьезно ослабить иммунную систему.

В НЧИБ подвели итоги 2024 года. В работе заседания принял участие руководитель Управления здравоохранения Рустам Нугманов. Главный врач НЧИБ Ришат Нугманов в своем выступлении отметил, что больница обслуживает не только население автограда (528 тыс. человек), но и 17 районов Республики Татарстан, что в сумме составляет более 1,6 миллиона человек. В 2024 году было организовано 11 телемедицинских консультаций с РКИБ, что значительно улучшило маршрутизацию пациентов. Также проведено 193 консультации с курируемыми районами, что позволило перевести 154 пациента с инфекционной патологией и пневмонией в НЧИБ. Ключевые показатели 2024 года: Принято 34 873 обращения (до 200 в сутки), из них 12,512 госпитализированных пациентов (53% — дети). Пролечено 2,380 пациентов из других районов (20% от общего числа госпитализированных). В дневном стационаре прошло лечение 62 пациента с ХГС. В клинико-диагностическом отделении проконсультировано 120 человек с вирусным гепатитом С. Проведено 32,157 рентген исследований, включая 13,851 КТ-исследование (на 29% больше, чем в 2023 году). Выполнено более 5,903 ПЦР-исследований на грипп с выявляемостью РНК вируса гриппа — 11%. В 2024 году пролечено 130 пациентов с ГЛПС, из которых 8 нуждались в экстракорпоральных методах детоксикации. Зафиксирован рост обращений в приёмное отделение, увеличившийся по сравнению с 2013 года в 30 раз. Однако также наблюдается рост необоснованных обращений. Установка нового оборудования позволила проводить гемодиализ на месте. В прошлом году 29 пациентов с почечной недостаточностью получили 166 процедур гемодиализа. В 2024 году в НЧИБ привлечены новые специалисты, а также проведены тренинги для персонала. 14 сотрудников были награждены ведомственными наградами, включая Благодарности Минздрава РФ и Почетные грамоты Минздрава РТ. Задачи на 2025 год: -Завершение капитального ремонта и благоустройства территории. -Увеличение объемов медицинской помощи пациентам с ХГС. -Внедрение системы менеджмента качества. -Создание единой бактериологической лабораторной службы для Закамского региона. -Открытие отделения терапии на 100 коек. В рамках отчетного собрания состоялось награждение отличившихся в профессиональной деятельности сотрудников НЧИБ.

 Правила для сохранения мужского здоровья! 💪

Дорогие мужчины, забота о здоровье — это необходимость! Вот несколько важных правил:
1️⃣ Регулярные обследования: Даже при отсутствии жалоб проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. Это поможет выявить факторы риска и заболевания.
2️⃣ Отказ от вредных привычек:  

 -🚭 Курение: может привести к серьезным болезням, включая рак и инсульт. Отказ от курения улучшает здоровье легких и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.   

- 🍺Алкоголь: чрезмерное потребление может повредить печень и негативно сказаться на отношениях. Контроль за алкоголем — ключ к здоровью!
3️⃣ Правильное питание: Увеличьте потребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Ограничьте соль до 1 ч. ложки в день и сахар до 5% от общего потребления калорий.
4️⃣ Физическая активность: Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день. Это помогает поддерживать здоровый вес и снижает риски заболеваний.
Заботьтесь о своем здоровье и живите полной жизнью! 😊✨

А рассказала она о чувстве долга, ответственности и о том, как важно работать на благо пациентов! Полное интервью с начмедом инфекционной больницы Татьяной Аглямовой читайте в материале Людмилы Губаевой в «Реальном времени».

Наши медики не только заботятся о здоровье пациентов, но и активно участвуют в спортивных мероприятиях. Они с энтузиазмом вышли на лыжню, поддерживая здоровый образ жизни. Это событие объединило коллег и дало возможность не только продемонстрировать спортивные навыки, но и укрепить командный дух.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - одна из основных причин смертности в мире. Но многие из них можно предотвратить, следуя простым рекомендациям: Откажитесь от курения - это настоящая катастрофа для сердца. Курение увеличивает риск заболеваний кровеносной системы и сердца. Будьте активны - уделите время физическим упражнениям, они снизят риск развития ССЗ. Сбалансированно питайтесь - употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. Снизьте потребление жирной и соленой пищи. Не злоупотребляйте солью - соль способствует повышению давления. Помните, норма соли для взрослого человека - 5 грамм в день. Регулярно контролируйте показатели - следите за индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови. Любите себя и своё сердце - заботьтесь о своем здоровье!

Представить декларацию о доходах, полученных в 2024 году, необходимо до 30 апреля 2025 года.

Рак - это злокачественная опухоль, при которой происходит бесконтрольное размножение клеток, сопровождающееся инвазией в подлежащие ткани и метастазированием в отдаленные органы с током лимфы и/или крови. Злокачественные опухоли характеризуются тремя ключевыми отличиями от доброкачественных: • Неконтролируемый бесконечный рост • Прорастание (инвазия) в соседние ткани и органы с нарушением их функционирования • Способность к метастазированию — процессу миграции раковых клеток с током крови или лимфы в другие части тела Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно: • Отказ от вредных привычек • Приверженность правильному питанию • Поддержание массы тела и борьба с ожирением • Регулярные физические нагрузки • Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение • Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы

Именно так семья Сафиуллиных охарактеризовала нашу замечательную Оксану Васильевну Полозову. Сегодня мы хотим поделиться с вами добрым отзывом о ее профессионализме и человечности. Благодаря ее вниманию и заботе маленькие пациенты и их родители чувствуют себя в надежных руках. Спасибо, что отмечаете важность труда врачей!

Cлужба психологической помощи Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, предоставляет доступ к единому общероссийскому номеру детского телефона доверия 8-800-2000-122. С 9 декабря 2024 года обращения абонентов с мобильных номеров телефонов осуществляются также по короткому номеру 124. Любой ребенок может получить поддержку в трудной ситуации, а родители – получить советы специалистов по воспитанию и общению с детьми.