С 5 по 11 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - одна из основных причин смертности в мире. Но многие из них можно предотвратить, следуя простым рекомендациям:

🚭 Откажитесь от курения - это настоящая катастрофа для сердца. Курение увеличивает риск заболеваний кровеносной системы и сердца.

🏃‍♀️ Будьте активны - уделите время физическим упражнениям, они снизят риск развития ССЗ.

🍇🥦 Сбалансированно питайтесь - употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. Снизьте потребление жирной и соленой пищи.

🧂Не злоупотребляйте солью - соль способствует повышению давления. Помните, норма соли для взрослого человека - 5 грамм в день.

📊 Регулярно контролируйте показатели - следите за индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови.

❤️Любите себя и своё сердце - заботьтесь о своем здоровье!62изменено 11:49
 
Прокомментировать
 

Сегодня мы подробно расскажем о коклюше. Заболевание поражает слизистые верхних дыхательных путей и характеризуется продолжительным приступообразным кашлем. Болезнь может длиться несколько недель, и именно из-за этого её называют стодневным кашлем.

Чтобы дать полное представление о коклюше, мы обратились к Евгению Стрельцову, заместителю главного врача по клинико-экспертной работе, врачу-инфекционисту Набережно-Челнинской инфекционной больницы.

- Евгений Петрович, как передается коклюш?
- ⁠Коклюш - это инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое бактериями Bordetella pertussis. В основном, инфекция распространяется воздушно-капельным путем, то есть при кашле, чихании или разговоре с инфицированным человеком.

- Кто подвержен наибольшему риску?
- ⁠Особенно уязвимы к этой инфекции младенцы, дети младшего возраста, особенно непривитые, и лица с ослабленной иммунной системой. У беременных женщин также повышен риск возникновения осложнений.

- Какие симптомы коклюша?
- ⁠Заболевание начинается с симптомов, похожих на обычную простуду: насморк, легкий кашель, иногда может быть повышенная температура. Но через неделю-две кашель усиливается и приобретает характерный приступообразный характер, который может сопровождаться рвотой, усталостью и затруднённым дыханием.

- Существует ли эффективная профилактика от коклюша?
- ⁠Самым эффективным методом профилактики является вакцинация. Рекомендуется прививать детей, согласно национальному календарю прививок, после осмотра медицинсим специалистом и отсутствия медицинского отвода. Взрослым также рекомендуется делать ревакцинации.

- Если есть подозрение на наличие инфекции в организме, необходимо ли идти к врачу, проходить какие-то обследования?
- ⁠Да. При появлении первых подозрительных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит соответствующие обследования, включая лабораторные анализы, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить соответствующее лечение.

- Уместно ли самолечение?
- ⁠Самолечение при коклюше категорически не рекомендуется. Неправильное лечение может привести к серьезным осложнениям и ухудшению состояния пациента. Только квалифицированный медицинский специалист может назначить адекватное лечение и необходимые препараты.

С 29 июля по 7 августа проводится Неделя популяризации грудного вскармливания🤱


Педиатры и медики всего мира сходятся во мнении, что грудное молоко является лучшей пищей для новорождённых, обеспечивающей их рост и развитие.

ВОЗ рекомендует начинать грудное вскармливание в первый час после рождения ребёнка и продолжать его до двухлетнего возраста. Грудное вскармливание можно сочетать с введением прикорма после шести месяцев.

👩‍👦Сразу после родов грудное вскармливание способствует сокращению матки, что помогает остановить кровотечение и ускоряет восстановление матери. Гормоны, выделяемые при кормлении, снижают уровень стресса у матери.

🛡️Грудное молоко не только питает младенца, но и защищает его от инфекций благодаря иммуноглобулинам, стволовым клеткам, лейкоцитам и другим активным компонентам.

💞Грудное вскармливание укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.

👶🏻Сосание груди помогает в формировании правильного прикуса и развитии челюстей, что снижает риск стоматологических проблем в будущем.

 

Ежегодно, 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Вирусы гепатита атакуют печень - важнейший орган в организме человека, который выполняет функции фильтрации токсинов, синтеза белков и желчи, а также накопления жизненно необходимых веществ. Состояние и функционирование печени имеют прямое влияние на здоровье и жизнь человека. Как защитить этот орган от разрушительного воздействия вирусов гепатита? В нашем интервью мы обсудили эти важные вопросы с врачом-инфекционистом высшей категории, заведующей третьим отделением Набережно-Челнинской инфекционной больницы Фирзией Гиздуллиной.

⁃ Фирзия Нурисламовна, расскажите, пожалуйста, что такое гепатит?
- Гепатит – это воспалительный процесс в печени, который приводит к нарушению ее функций. Причины развития гепатита могут быть различными, включая вирусные инфекции, токсичное воздействие определенных веществ и нарушения обмена веществ.

⁃ Какими бывают гепатиты?
- Существуют несколько форм гепатита: инфекционный, токсический и гепатит вследствие жировой болезни печени.
Инфекционный гепатит чаще всего вызывается вирусами гепатита A, B, C, D и E.
Токсический гепатит может развиваться под влиянием чрезмерного употребления алкоголя, определенных лекарственных препаратов и воздействий химических веществ. Гепатит вследствие жировой болезни печени бывает связан с ожирением, диабетом второго типа и другими метаболическими нарушениями.

⁃ Как передается вирусный гепатит?
Пути передачи вирусов гепатита отличаются в зависимости от конкретного патогена. Например, гепатит A и E передаются фекально-оральным путем, как правило, через загрязненную пищу и воду. Гепатиты B, C и D передаются через кровь, что может происходить при переливании крови, через использование общих игл, недостаточно стерилизованные медицинские инструменты, а также через половой контакт и от матери к ребенку во время рождения. Эти вирусы также могут передаваться при косвенном контакте с инфицированной кровью – через предметы личной гигиены,при нанесении татуировки и пирсинг.

Какие симптомы сопутствуют гепатиту?
- Симптомы гепатита могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:
- повышенную утомляемость и слабость.
- тяжесть или дискомфорт в правом подреберье.
- тошноту и рвоту.
- желтушный оттенок кожи и склер глаз (желтуха).
- потемнение мочи.
- обесцвечивание кала.
- повышение температуры тела и боли в суставах.
Замечу, что в некоторых случаях инфекция может протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях, и обнаруживается лишь при лабораторных исследованиях.

⁃ Как можно защититься от инфицирования вирусами? Есть ли вакцинация против гепатита?
- Да, эффективные вакцины существуют для гепатитов A и B. Они включены в национальный календарь профилактических прививок во многих странах и являются одним из самых эффективных способов профилактики. Своевременная вакцинация может избежать тяжелых последствий инфекции и существенно снизить риски хронических заболеваний печени.
Помимо вакцинации, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:
- Тщательно мыть руки перед едой и после пользования туалетом.
- Пить только чистую или кипяченую воду.
- Избегать контакта с инфицированной кровью и использовать одноразовые медицинские инструменты.
- Практиковать безопасный секс, используя презервативы.
- Избегать использования общих устройств для инъекций или других медицинских процедур, требующих прямого контакта с кровью.
- Проводить татуировки и пирсинг только в лицензированных местах, следящих за строгой стерилизацией инструментов.

- Что делать, если заражение все же произошло? Лечится ли гепатит?
- В случае подозрения заражения гепатитом важно незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Лечение зависит от вида гепатита и степени его тяжести. Существуют специфические противовирусные препараты для лечения гепатитов B и C, которые могут помочь в контроле и даже излечении инфекции. Терапия также включает в себя поддержку функции печени, диетические рекомендации и строгое соблюдение предписаний врача.

ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России разработаны информационные материалы для повышения мотивации населения к прохождению своевременной вакцинации.

С 22 по 28 июля в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом.

Вирусный гепатит подразделяется на несколько типов: A, B, C, D, E, F, G. Эти инфекции передаются от человека к человеку и могут поражать людей любого возраста.

Чтобы избежать заражения вирусным гепатитом, следуйте этим рекомендациям:
✔️ Вакцинируйтесь вовремя. 💉 Современные вакцины надёжно защищают от гепатита и доступны с рождения.

✔️ Пейте только чистую воду. 💧 Избегайте употребления некипяченой воды из открытых источников.

✔️ Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением. 🍎 Пользуйтесь чистой водой из проверенных источников.

✔️ Соблюдайте правила личной гигиены. 🧼 Мойте руки после посещения туалета и перед едой.

✔️ Используйте только свои маникюрные принадлежности, бритвы и расчески. ✂️ Избегайте сомнительных тату-салонов.

✔️ Пользуйтесь презервативами и избегайте случайных половых связей. ⚠️

✔️ Откажитесь от употребления наркотиков. 🚫
 

8 июля будет отмечаться Всероссийский день семьи, любви и верности. В честь этого праздника мы хотим рассказать о медицинской семье врача-инфекциониста Набережно-Челнинской инфекционной больницы - Гиздуллиной Фирзии Нурисламовны.

"С детства я мечтала стать врачом,"


- начинает свой рассказ Фирзия Нурисламовна. 🩺

Её муж, Альберт Монавирович, первоначально поступил в Казанский авиационный институт, но судьба внесла свои коррективы. После службы в армии, где он был санинструктором, Альберт Монавирович решил оставить авиацию и полностью посвятить себя медицине. "Ему очень понравилось помогать людям в армии, и после этого он ушёл из КАИ и поступил в медицинский вуз", - с гордостью вспоминает Фирзия Нурисламовна. 🎓🚑

Их пути пересеклись в Казани во время учёбы в КГМУ. 📚 Жили они в одном общежитии, и вскоре студенческая дружба переросла в крепкие семейные узы. 💍 Альберт Монавирович проработал 12 лет хирургом в БСМП автограда. С 2007 года он возглавлял военно-врачебную комиссию Закамского региона и дослужился до звания майора медицинской службы. В 2020 году ушёл на заслуженный отдых, но продолжает трудиться врачом-хирургом на медико-социальной экспертизе. 🏥

Фирзия Нурисламовна в 1994 году закончила КГМУ по специальности «Педиатрия». В 1997 году завершила интернатуру на кафедре инфекционных болезней. С 1996 года посвящает свои знания и умения Набережно-Челнинской инфекционной больнице. Она - заведующая 3 отделением, врач-инфекционист высшей квалификационной категории, специализирующийся в области вирусных болезней печени. 🦠 Её огромный практический опыт и мастерство в лечении хронических вирусных гепатитов не раз получали высокую оценку и благодарность от пациентов. 🙏💡

 "Моя работа - это мое призвание,"


 - говорит она. Фирзия Нурисламовна - поистине один из самых компетентных и уважаемых специалистов в данной области. Её коллеги ценят её за преданность делу, а пациенты благодарны за искреннюю заботу и профессионализм.

Их сын Эмиль выбрал иной путь: он получил экономическое образование и активно строит карьеру в этой сфере. «Мы гордимся его успехами, хотя он и выбрал другую профессиональную дорогу», - признается Фирзия Нурисламовна. Семья поддерживает Эмиля во всех его начинаниях и радуется каждому его достижению.

Семья Гиздуллиных - яркий пример профессионализма, взаимоуважения и любви к избранному делу, где каждый член семьи нашел своё место. ❤️‍🔥 Пусть эта история вдохновляет другие семьи на достижения и сплочённость.

Уважаемые жители и гости Республики Татарстан! На территории республики установилась экстремально жаркая погода. К сожалению, игнорирование данной ситуации может привести к серьезным последствиям для здоровья каждого из нас.

Жара - это не только время для купания и пикников, но и период, когда нужно быть особенно внимательным к своему здоровью. 

Высокая температура воздуха представляет серьезную угрозу для организма, может привести к тепловому удару, обезвоживанию, ухудшению состояния людей с хроническими заболеваниями.

Чтобы избежать негативных последствий жары, Министерство здравоохранения Республики Татарстан рекомендует следовать следующим простым  правилам:

  • Пейте больше воды. Избегайте сладких напитков, они обезвоживают организм.
  • Носите свободную, светлую одежду из натуральных тканей.
  • Избегайте длительного  пребывания  на  открытом  солнце,  особенно  в  период  с  11 до 17 часов.
  • Не занимайтесь интенсивными  физическими  нагрузками  в  жаркое  время  дня.
  • Ешьте легкую  пищу  с  большим  количеством  фруктов  и  овощей. 
  • Следите за  самочувствием  своих  близких,  особенно  пожилых  людей  и  детей.

При  первых  признаках  теплового  удара  (головная  боль,  головокружение,  тошнота,  рвота,  повышенная  температура  тела)  немедленно  обращайтесь за помощью к  врачу.

Особое внимание прошу обратить на следующие группы людей:

  • Люди с хроническими заболеваниями.
  • Пожилые люди.
  • Дети.
  • Люди, работающие на открытом воздухе.

Помните,  что  ваше  здоровье  –  в  ваших  руках!  Будьте  осторожны,  соблюдайте  простые  правила  безопасности,  и  лето  пройдет  для  вас  комфортно  и  безопасно.

Летняя жара - причина тепловых и солнечных ударов, приводящих к обострению хронических (сахарный диабет, гастриты, бронхиты и др.) и сердечно-сосудистых заболеваний (ИБС, гипертонический криз, инсульты, инфаркты).

Риску неблагоприятных воздействий больше всего подвержены пожилые люди старше 55 лет. Особенно сильно в жару повышается риск инсультов у пожилых людей. Чтобы вовремя помочь пострадавшему, необходимо знать некоторые симптомы назревающего инсульта: потеря сознания, проблемы с речью, онемение конечностей и даже мышц лица говорят об опасности инсульта или начальных его проявлениях.

Другие симптомы предупреждают о возможности сердечного приступа: боль в левой половине груди, которая отдает в руку или спину, тяжесть в сердце, сбой ритма, спазмы и необъяснимый страх – если вы чувствуете что-то подобное, сразу обращайтесь к врачу! В качестве неотложной помощи можно положить под язык таблетку нитроглицерина или валидола.

Вот простые советы, которые помогут Вам перенести летнюю жару без осложнений для здоровья.

  1. 1. Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом.
  2. 2. Без особой надобности старайтесь не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки выход на улицу неизбежен, то наденьте просторную светлую одежду из натуральных тканей, не забудьте лёгкий головной убор и, обязательно, бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице старайтесь держаться в тени и периодически заходите в магазины или помещения с кондиционерами.
    3. Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать 1,5-2 литра в сутки. Но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце. Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, компоты и морсы. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду. А чай из мяты поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью. Не употребляйте алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
  3. 4. Особое внимание уделите питанию. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
  4. 5. С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.
  5. 6. В помещении с кондиционером избегайте переохлаждения организма и не снижайте температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия. Летом почти все простудные заболевания связаны с неправильным использованием кондиционеров и злоупотреблением холодными напитками и мороженым.
  6. 7. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.
  7. 8. Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы.  Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, незамедлительно вызывайте врача и проводите мероприятия по охлаждению организма.  Пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дайте ему обильное питьё, если нет, то приводите его в чувство с помощью нашатырного спирта и ждите приезда бригады скорой помощи!

     Из всего вышесказанного видно, что требования к правилам поведения в период аномальной жары не такие и сложные. Соблюдая их, мы сможем вести нормальный образ жизни и максимально сохранить здоровье!

Желаем вам крепкого здоровья и надеемся, что такая аномально жаркая погода не нанесёт ущерба вашему здоровью!

ГАУЗ "НАБЕРЕЖНО - ЧЕЛНИНСКАЯ ИНФЕКЦИОННАЯ БОЛЬНИЦА" @ 2018 год.

Главное меню (для мобильных)