Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - одна из основных причин смертности в мире. Но многие из них можно предотвратить, следуя простым рекомендациям: Откажитесь от курения - это настоящая катастрофа для сердца. Курение увеличивает риск заболеваний кровеносной системы и сердца. Будьте активны - уделите время физическим упражнениям, они снизят риск развития ССЗ. Сбалансированно питайтесь - употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. Снизьте потребление жирной и соленой пищи. Не злоупотребляйте солью - соль способствует повышению давления. Помните, норма соли для взрослого человека - 5 грамм в день. Регулярно контролируйте показатели - следите за индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови. Любите себя и своё сердце - заботьтесь о своем здоровье!

Представить декларацию о доходах, полученных в 2024 году, необходимо до 30 апреля 2025 года.

Рак - это злокачественная опухоль, при которой происходит бесконтрольное размножение клеток, сопровождающееся инвазией в подлежащие ткани и метастазированием в отдаленные органы с током лимфы и/или крови. Злокачественные опухоли характеризуются тремя ключевыми отличиями от доброкачественных: • Неконтролируемый бесконечный рост • Прорастание (инвазия) в соседние ткани и органы с нарушением их функционирования • Способность к метастазированию — процессу миграции раковых клеток с током крови или лимфы в другие части тела Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно: • Отказ от вредных привычек • Приверженность правильному питанию • Поддержание массы тела и борьба с ожирением • Регулярные физические нагрузки • Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение • Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы

Именно так семья Сафиуллиных охарактеризовала нашу замечательную Оксану Васильевну Полозову. Сегодня мы хотим поделиться с вами добрым отзывом о ее профессионализме и человечности. Благодаря ее вниманию и заботе маленькие пациенты и их родители чувствуют себя в надежных руках. Спасибо, что отмечаете важность труда врачей!

Cлужба психологической помощи Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, предоставляет доступ к единому общероссийскому номеру детского телефона доверия 8-800-2000-122. С 9 декабря 2024 года обращения абонентов с мобильных номеров телефонов осуществляются также по короткому номеру 124. Любой ребенок может получить поддержку в трудной ситуации, а родители – получить советы специалистов по воспитанию и общению с детьми.

Неинфекционные заболевания, также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет. Меры профилактики неинфекционных заболеваний: Здоровое рациональное питание; Снижение веса (при его избытке); Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность; Отказ от вредных привычек; Регулярные обследования; Снижение уровня стресса; Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом и принимать меры.

Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги. Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма. Больше информации о здоровье смотрите на портале ТакЗдорово

Это мероприятие стало настоящим праздником для маленьких художников и их родителей, создав атмосферу волшебства и радости в преддверии Нового года. Все работы, созданные юными талантами, были выставлены возле главной елки больницы, что добавило праздничное настроение в холл учреждения. Яркие и креативные поделки, выполненные из различных материалов, привлекают внимание, создавая атмосферу тепла и уюта. Дети с энтузиазмом подошли к созданию своих новогодних шедевров, используя фантазию и творческий подход. Каждая поделка уникальна и отражает индивидуальность своего автора. Конкурс стал отличной возможностью для сотрудников больницы и их детей провести время вместе, погрузившись в атмосферу праздника и творчества. В результате, выставка новогодних поделок не только украсила больницу, но и подарила всем участникам незабываемые эмоции.