Родом из Тукаевского района, Рашида Миргасимовна окончила в 1983 году Набережночелнинский медицинский колледж и сразу приступила к работе в детском отделении Набережно-Челнинской инфекционной больницы.
- Я с детства мечтала быть медсестрой. Когда делала уколы куклам, представляла себя в белом халате и думала о том, как однажды смогу помогать настоящим людям.

Этот детский энтузиазм и желание помогать другим пронеслись через всю её карьеру, став основой для профессиональной жизни.

Работа с детьми занимает особое место в жизни нашей героини. Она находит радость в каждом взаимодействии с маленькими пациентами.

Коллеги ценят её не только за высокий профессионализм, но и за доброту и человечность.

Несмотря на изменения в медицинской практике, Рашида Миргасимовна остаётся верной своей профессии. Её многолетняя преданная работа на одном месте является ярким примером истинного призвания в медицине!

Начало нового учебного года: забота о здоровье детей

Вот несколько рекомендаций, которые помогут защитить ваших детей от инфекций и способствовать их общему благополучию:

 • Вакцинация: Убедитесь, что все необходимые прививки сделаны вовремя. Вакцинация — ключевая мера для профилактики инфекционных заболеваний вашего ребенка.

 • Личная гигиена: Научите детей регулярно мыть руки с мылом, особенно перед едой и после возвращения с улицы. Это простое, но эффективное средство для предотвращения распространения инфекций.

 • Здоровое питание и водный режим: Полноценное питание и достаточное количество жидкости способствуют укреплению иммунной системы.

 • Регулярная физическая активность: Поддержка физической активности помогает укрепить иммунитет и повысить устойчивость к заболеваниям.

 • Чистота и санитарные меры: Регулярная уборка и проветривание помещений, а также использование индивидуальных средств гигиены помогут снизить риск распространения инфекций.

 ФАКТОРЫ РИСКА:
- Курение: Заядлые курильщики находятся в группе наибольшего риска. Даже пассивное курение может быть опасным.
- Вредные химические вещества: Асбест, мышьяк, никель и другие вредные вещества отрицательно воздействуют на легкие.
- Загрязнение воздуха: Вдыхание загрязненного воздуха, особенно в городах, значительно увеличивает риск.

 СИМПТОМЫ:
1. Постоянный кашель.
2. Кровохарканье.
3. Боль в груди.
4. Одышка.
5. Потеря веса и аппетита без явной причины.

 ПРОФИЛАКТИКА:
1. Бросьте курить.
2. Избегайте пассивного курения.
3. Если ваша работа связана с вредными веществами, пользуйтесь средствами индивидуальной защиты.
4. Ведите здоровый образ жизни, чтобы укреплять иммунную систему.

 Все эти меры помогут вам защитить себя и своих близких от риска развития рака легких. Помните - ваше здоровье в ваших руках!

Жми для просмотра видео

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.

К популярным видам физической активности относятся:
ходьба,
езда на велосипеде,
катание на коньках,
‍занятия спортом,
‍активный отдых и игры.

Даже в небольших количествах физические нагрузки помогают:
сохранять мышечный тонус,
устранять застои в мышцах,
сжигать калории и регулировать вес,
улучшать кровообращение,
ускорять обмен веществ,
повышать работоспособность,
снижать стресс,
улучшать работу мозга.

Отсутствие физических нагрузок приводит к тому, что даже у молодых людей развивается много серьёзных и хронических заболеваний:
ожирение;
патологии сердца и сосудов;
хрупкость костей;
атрофия мышечных тканей, в нарушение осанки и развитию ревматизма, остеопороза и артрита;
патологии опорно-двигательного аппарата;
ментальные проблемы — тревожность и снизиться самооценка.

Острые кишечные инфекции (ОКИ) — одни из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Существуют более 30 возбудителей ОКИ, которые могут негативно влиять на организм. Более 60% всех случаев ОКИ вызваны вирусами. Так, чаще всего в НЧИБ у пациентов с ОКИ диагностируют ротавирусную и норовирусную инфекции. Среди бактериальных возбудителей преобладает сальмонеллез.

Особенностью вирусных ОКИ является их способность передаваться контактным путем, выживать во внешней среде и длительное время выделяться из организма.

Меры профилактики ОКИ:
 Регулярно мойте руки с мылом: перед едой, после посещения улицы и туалета.
 Пейте только кипяченую или бутилированную воду.
 Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением.
 Избегайте продуктов с истекшим сроком годности.
 Покупайте продукты только в проверенных местах, избегая несанкционированной торговли.
 Купайтесь только в разрешенных местах, избегая попадания воды в рот.

Сегодня мы подробно расскажем о коклюше. Заболевание поражает слизистые верхних дыхательных путей и характеризуется продолжительным приступообразным кашлем. Болезнь может длиться несколько недель, и именно из-за этого её называют стодневным кашлем.

Чтобы дать полное представление о коклюше, мы обратились к Евгению Стрельцову, заместителю главного врача по клинико-экспертной работе, врачу-инфекционисту Набережно-Челнинской инфекционной больницы.

- Евгений Петрович, как передается коклюш?
- ⁠Коклюш - это инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое бактериями Bordetella pertussis. В основном, инфекция распространяется воздушно-капельным путем, то есть при кашле, чихании или разговоре с инфицированным человеком.

- Кто подвержен наибольшему риску?
- ⁠Особенно уязвимы к этой инфекции младенцы, дети младшего возраста, особенно непривитые, и лица с ослабленной иммунной системой. У беременных женщин также повышен риск возникновения осложнений.

- Какие симптомы коклюша?
- ⁠Заболевание начинается с симптомов, похожих на обычную простуду: насморк, легкий кашель, иногда может быть повышенная температура. Но через неделю-две кашель усиливается и приобретает характерный приступообразный характер, который может сопровождаться рвотой, усталостью и затруднённым дыханием.

- Существует ли эффективная профилактика от коклюша?
- ⁠Самым эффективным методом профилактики является вакцинация. Рекомендуется прививать детей, согласно национальному календарю прививок, после осмотра медицинсим специалистом и отсутствия медицинского отвода. Взрослым также рекомендуется делать ревакцинации.

- Если есть подозрение на наличие инфекции в организме, необходимо ли идти к врачу, проходить какие-то обследования?
- ⁠Да. При появлении первых подозрительных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит соответствующие обследования, включая лабораторные анализы, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить соответствующее лечение.

- Уместно ли самолечение?
- ⁠Самолечение при коклюше категорически не рекомендуется. Неправильное лечение может привести к серьезным осложнениям и ухудшению состояния пациента. Только квалифицированный медицинский специалист может назначить адекватное лечение и необходимые препараты.