С 5 по 11 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - одна из основных причин смертности в мире. Но многие из них можно предотвратить, следуя простым рекомендациям:
Откажитесь от курения - это настоящая катастрофа для сердца. Курение увеличивает риск заболеваний кровеносной системы и сердца.
Будьте активны - уделите время физическим упражнениям, они снизят риск развития ССЗ.
Сбалансированно питайтесь - употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. Снизьте потребление жирной и соленой пищи.
Не злоупотребляйте солью - соль способствует повышению давления. Помните, норма соли для взрослого человека - 5 грамм в день.
Регулярно контролируйте показатели - следите за индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови.
Любите себя и своё сердце - заботьтесь о своем здоровье!
Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Острые кишечные инфекции (ОКИ) — одни из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Существуют более 30 возбудителей ОКИ, которые могут негативно влиять на организм. Более 60% всех случаев ОКИ вызваны вирусами. Так, чаще всего в НЧИБ у пациентов с ОКИ диагностируют ротавирусную и норовирусную инфекции. Среди бактериальных возбудителей преобладает сальмонеллез.
Особенностью вирусных ОКИ является их способность передаваться контактным путем, выживать во внешней среде и длительное время выделяться из организма.
Меры профилактики ОКИ:
Регулярно мойте руки с мылом: перед едой, после посещения улицы и туалета.
Пейте только кипяченую или бутилированную воду.
Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением.
Избегайте продуктов с истекшим сроком годности.
Покупайте продукты только в проверенных местах, избегая несанкционированной торговли.
Купайтесь только в разрешенных местах, избегая попадания воды в рот.
Сегодня мы подробно расскажем о коклюше. Заболевание поражает слизистые верхних дыхательных путей и характеризуется продолжительным приступообразным кашлем. Болезнь может длиться несколько недель, и именно из-за этого её называют стодневным кашлем.
Чтобы дать полное представление о коклюше, мы обратились к Евгению Стрельцову, заместителю главного врача по клинико-экспертной работе, врачу-инфекционисту Набережно-Челнинской инфекционной больницы.
- Евгений Петрович, как передается коклюш?
- Коклюш - это инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое бактериями Bordetella pertussis. В основном, инфекция распространяется воздушно-капельным путем, то есть при кашле, чихании или разговоре с инфицированным человеком.
- Кто подвержен наибольшему риску?
- Особенно уязвимы к этой инфекции младенцы, дети младшего возраста, особенно непривитые, и лица с ослабленной иммунной системой. У беременных женщин также повышен риск возникновения осложнений.
- Какие симптомы коклюша?
- Заболевание начинается с симптомов, похожих на обычную простуду: насморк, легкий кашель, иногда может быть повышенная температура. Но через неделю-две кашель усиливается и приобретает характерный приступообразный характер, который может сопровождаться рвотой, усталостью и затруднённым дыханием.
- Существует ли эффективная профилактика от коклюша?
- Самым эффективным методом профилактики является вакцинация. Рекомендуется прививать детей, согласно национальному календарю прививок, после осмотра медицинсим специалистом и отсутствия медицинского отвода. Взрослым также рекомендуется делать ревакцинации.
- Если есть подозрение на наличие инфекции в организме, необходимо ли идти к врачу, проходить какие-то обследования?
- Да. При появлении первых подозрительных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит соответствующие обследования, включая лабораторные анализы, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить соответствующее лечение.
- Уместно ли самолечение?
- Самолечение при коклюше категорически не рекомендуется. Неправильное лечение может привести к серьезным осложнениям и ухудшению состояния пациента. Только квалифицированный медицинский специалист может назначить адекватное лечение и необходимые препараты.
Откажитесь от курения - это настоящая катастрофа для сердца. Курение увеличивает риск заболеваний кровеносной системы и сердца.
Будьте активны - уделите время физическим упражнениям, они снизят риск развития ССЗ.
Сбалансированно питайтесь - употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. Снизьте потребление жирной и соленой пищи.
Не злоупотребляйте солью - соль способствует повышению давления. Помните, норма соли для взрослого человека - 5 грамм в день.
Регулярно контролируйте показатели - следите за индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови.
Любите себя и своё сердце - заботьтесь о своем здоровье!
С 29 июля по 7 августа проводится Неделя популяризации грудного вскармливания
Педиатры и медики всего мира сходятся во мнении, что грудное молоко является лучшей пищей для новорождённых, обеспечивающей их рост и развитие.
ВОЗ рекомендует начинать грудное вскармливание в первый час после рождения ребёнка и продолжать его до двухлетнего возраста. Грудное вскармливание можно сочетать с введением прикорма после шести месяцев.
Сразу после родов грудное вскармливание способствует сокращению матки, что помогает остановить кровотечение и ускоряет восстановление матери. Гормоны, выделяемые при кормлении, снижают уровень стресса у матери.
Грудное молоко не только питает младенца, но и защищает его от инфекций благодаря иммуноглобулинам, стволовым клеткам, лейкоцитам и другим активным компонентам.
Грудное вскармливание укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.
Сосание груди помогает в формировании правильного прикуса и развитии челюстей, что снижает риск стоматологических проблем в будущем.
Педиатры и медики всего мира сходятся во мнении, что грудное молоко является лучшей пищей для новорождённых, обеспечивающей их рост и развитие.
ВОЗ рекомендует начинать грудное вскармливание в первый час после рождения ребёнка и продолжать его до двухлетнего возраста. Грудное вскармливание можно сочетать с введением прикорма после шести месяцев.
Сразу после родов грудное вскармливание способствует сокращению матки, что помогает остановить кровотечение и ускоряет восстановление матери. Гормоны, выделяемые при кормлении, снижают уровень стресса у матери.
Сразу после родов грудное вскармливание способствует сокращению матки, что помогает остановить кровотечение и ускоряет восстановление матери. Гормоны, выделяемые при кормлении, снижают уровень стресса у матери.Грудное молоко не только питает младенца, но и защищает его от инфекций благодаря иммуноглобулинам, стволовым клеткам, лейкоцитам и другим активным компонентам.
Грудное молоко не только питает младенца, но и защищает его от инфекций благодаря иммуноглобулинам, стволовым клеткам, лейкоцитам и другим активным компонентам.Грудное вскармливание укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.
Грудное вскармливание укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.Сосание груди помогает в формировании правильного прикуса и развитии челюстей, что снижает риск стоматологических проблем в будущем.
Сосание груди помогает в формировании правильного прикуса и развитии челюстей, что снижает риск стоматологических проблем в будущем.