Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

Чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая в рацион достаточное количество клетчатки.

Снижать потребление полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

При наличии язвенной и гастроэзофагеальной рефлюксной болезней необходимо придерживаться специальной диеты.

Важно проходить диспансеризацию и медицинские профосмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.