Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

Параметры

С 5 по 11 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - одна из основных причин смертности в мире. Но многие из них можно предотвратить, следуя простым рекомендациям:

🚭 Откажитесь от курения - это настоящая катастрофа для сердца. Курение увеличивает риск заболеваний кровеносной системы и сердца.

🏃‍♀️ Будьте активны - уделите время физическим упражнениям, они снизят риск развития ССЗ.

🍇🥦 Сбалансированно питайтесь - употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. Снизьте потребление жирной и соленой пищи.

🧂Не злоупотребляйте солью - соль способствует повышению давления. Помните, норма соли для взрослого человека - 5 грамм в день.

📊 Регулярно контролируйте показатели - следите за индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови.

❤️Любите себя и своё сердце - заботьтесь о своем здоровье!62изменено 11:49
 
Прокомментировать
 

С 29 июля по 7 августа проводится Неделя популяризации грудного вскармливания🤱


Педиатры и медики всего мира сходятся во мнении, что грудное молоко является лучшей пищей для новорождённых, обеспечивающей их рост и развитие.

ВОЗ рекомендует начинать грудное вскармливание в первый час после рождения ребёнка и продолжать его до двухлетнего возраста. Грудное вскармливание можно сочетать с введением прикорма после шести месяцев.

👩‍👦Сразу после родов грудное вскармливание способствует сокращению матки, что помогает остановить кровотечение и ускоряет восстановление матери. Гормоны, выделяемые при кормлении, снижают уровень стресса у матери.

🛡️Грудное молоко не только питает младенца, но и защищает его от инфекций благодаря иммуноглобулинам, стволовым клеткам, лейкоцитам и другим активным компонентам.

💞Грудное вскармливание укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.

👶🏻Сосание груди помогает в формировании правильного прикуса и развитии челюстей, что снижает риск стоматологических проблем в будущем.

 

Сегодня мы подробно расскажем о коклюше. Заболевание поражает слизистые верхних дыхательных путей и характеризуется продолжительным приступообразным кашлем. Болезнь может длиться несколько недель, и именно из-за этого её называют стодневным кашлем.

Чтобы дать полное представление о коклюше, мы обратились к Евгению Стрельцову, заместителю главного врача по клинико-экспертной работе, врачу-инфекционисту Набережно-Челнинской инфекционной больницы.

- Евгений Петрович, как передается коклюш?
- ⁠Коклюш - это инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое бактериями Bordetella pertussis. В основном, инфекция распространяется воздушно-капельным путем, то есть при кашле, чихании или разговоре с инфицированным человеком.

- Кто подвержен наибольшему риску?
- ⁠Особенно уязвимы к этой инфекции младенцы, дети младшего возраста, особенно непривитые, и лица с ослабленной иммунной системой. У беременных женщин также повышен риск возникновения осложнений.

- Какие симптомы коклюша?
- ⁠Заболевание начинается с симптомов, похожих на обычную простуду: насморк, легкий кашель, иногда может быть повышенная температура. Но через неделю-две кашель усиливается и приобретает характерный приступообразный характер, который может сопровождаться рвотой, усталостью и затруднённым дыханием.

- Существует ли эффективная профилактика от коклюша?
- ⁠Самым эффективным методом профилактики является вакцинация. Рекомендуется прививать детей, согласно национальному календарю прививок, после осмотра медицинсим специалистом и отсутствия медицинского отвода. Взрослым также рекомендуется делать ревакцинации.

- Если есть подозрение на наличие инфекции в организме, необходимо ли идти к врачу, проходить какие-то обследования?
- ⁠Да. При появлении первых подозрительных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит соответствующие обследования, включая лабораторные анализы, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить соответствующее лечение.

- Уместно ли самолечение?
- ⁠Самолечение при коклюше категорически не рекомендуется. Неправильное лечение может привести к серьезным осложнениям и ухудшению состояния пациента. Только квалифицированный медицинский специалист может назначить адекватное лечение и необходимые препараты.

Ежегодно, 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Вирусы гепатита атакуют печень - важнейший орган в организме человека, который выполняет функции фильтрации токсинов, синтеза белков и желчи, а также накопления жизненно необходимых веществ. Состояние и функционирование печени имеют прямое влияние на здоровье и жизнь человека. Как защитить этот орган от разрушительного воздействия вирусов гепатита? В нашем интервью мы обсудили эти важные вопросы с врачом-инфекционистом высшей категории, заведующей третьим отделением Набережно-Челнинской инфекционной больницы Фирзией Гиздуллиной.

⁃ Фирзия Нурисламовна, расскажите, пожалуйста, что такое гепатит?
- Гепатит – это воспалительный процесс в печени, который приводит к нарушению ее функций. Причины развития гепатита могут быть различными, включая вирусные инфекции, токсичное воздействие определенных веществ и нарушения обмена веществ.

⁃ Какими бывают гепатиты?
- Существуют несколько форм гепатита: инфекционный, токсический и гепатит вследствие жировой болезни печени.
Инфекционный гепатит чаще всего вызывается вирусами гепатита A, B, C, D и E.
Токсический гепатит может развиваться под влиянием чрезмерного употребления алкоголя, определенных лекарственных препаратов и воздействий химических веществ. Гепатит вследствие жировой болезни печени бывает связан с ожирением, диабетом второго типа и другими метаболическими нарушениями.

⁃ Как передается вирусный гепатит?
Пути передачи вирусов гепатита отличаются в зависимости от конкретного патогена. Например, гепатит A и E передаются фекально-оральным путем, как правило, через загрязненную пищу и воду. Гепатиты B, C и D передаются через кровь, что может происходить при переливании крови, через использование общих игл, недостаточно стерилизованные медицинские инструменты, а также через половой контакт и от матери к ребенку во время рождения. Эти вирусы также могут передаваться при косвенном контакте с инфицированной кровью – через предметы личной гигиены,при нанесении татуировки и пирсинг.

Какие симптомы сопутствуют гепатиту?
- Симптомы гепатита могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:
- повышенную утомляемость и слабость.
- тяжесть или дискомфорт в правом подреберье.
- тошноту и рвоту.
- желтушный оттенок кожи и склер глаз (желтуха).
- потемнение мочи.
- обесцвечивание кала.
- повышение температуры тела и боли в суставах.
Замечу, что в некоторых случаях инфекция может протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях, и обнаруживается лишь при лабораторных исследованиях.

⁃ Как можно защититься от инфицирования вирусами? Есть ли вакцинация против гепатита?
- Да, эффективные вакцины существуют для гепатитов A и B. Они включены в национальный календарь профилактических прививок во многих странах и являются одним из самых эффективных способов профилактики. Своевременная вакцинация может избежать тяжелых последствий инфекции и существенно снизить риски хронических заболеваний печени.
Помимо вакцинации, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:
- Тщательно мыть руки перед едой и после пользования туалетом.
- Пить только чистую или кипяченую воду.
- Избегать контакта с инфицированной кровью и использовать одноразовые медицинские инструменты.
- Практиковать безопасный секс, используя презервативы.
- Избегать использования общих устройств для инъекций или других медицинских процедур, требующих прямого контакта с кровью.
- Проводить татуировки и пирсинг только в лицензированных местах, следящих за строгой стерилизацией инструментов.

- Что делать, если заражение все же произошло? Лечится ли гепатит?
- В случае подозрения заражения гепатитом важно незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Лечение зависит от вида гепатита и степени его тяжести. Существуют специфические противовирусные препараты для лечения гепатитов B и C, которые могут помочь в контроле и даже излечении инфекции. Терапия также включает в себя поддержку функции печени, диетические рекомендации и строгое соблюдение предписаний врача.